中药奶茶能减肥吗?
听听中医营养科专家怎么说
据新华社电 近年来,中药奶茶成为年轻人的消费新宠,一些商家更是打出“减脂瘦身”的旗号吸引有减重需求的消费者。中医专家提醒,一些药食同源物质对减重有帮助,但一般而言,通过喝奶茶减重不可取。广西中医药大学第一附属医院临床营养科主任江涛说,在中医理论中,夏季茶饮中添加荷叶和山楂,在一定条件下对减重有一定的帮助。
“再好的养生茶加上了奶和糖,都可能对减重产生反效果。”江涛提醒,奶茶中常见添加的牛奶、植脂末等乳制品以及各类糖都具有一定的热量,若为了更好的味道和口感大量添加,一杯奶茶的总热量较高,不利于减重。
江涛提醒,一些科学搭配的中药茶饮对于减重有帮助,但并非“千人一方”,需要根据不同的体质采取不同的药材和配比。采用包括中药茶饮在内的药膳用于减重或养生时,应咨询正规机构的医生或专业营养师,对症施膳。
“再好的养生茶加上了奶和糖,都可能对减重产生反效果。”江涛提醒,奶茶中常见添加的牛奶、植脂末等乳制品以及各类糖都具有一定的热量,若为了更好的味道和口感大量添加,一杯奶茶的总热量较高,不利于减重。
江涛提醒,一些科学搭配的中药茶饮对于减重有帮助,但并非“千人一方”,需要根据不同的体质采取不同的药材和配比。采用包括中药茶饮在内的药膳用于减重或养生时,应咨询正规机构的医生或专业营养师,对症施膳。