商报济南消息　中医推拿是中国传统医学中的重要疗法之一，为关爱中老年人身体健康，增强自身健康意识、传播健康理念，近日，济南市历下区图书馆开展“阅龄讲堂”——“秋季养生，换季预防”健康讲座，增强中老年人在秋冬季自我养生保健意识，养成更良好的生活习惯，让中老年人都能更放心、更安心地过好秋冬天。

　　活动现场，老师采用图文并茂，手把手教授穴位推拿的方式，对常规的颈椎、腰椎穴位知识，常见病中医疗法和日常生活保健等方面的知识进行了详细地讲解，并采取互动教学的方式现场带领大家找到了足三里、合谷穴、内关穴、涌泉穴、三阴交、太冲穴这六大保健穴位位置，做了按、揉、推、滚等手法的示范，对读者们提出的问题一对一地进行详细解答，给出建议，大家互动融洽，现场气氛活跃。

　　此次健康养生讲座，进一步增强了读者们的健康意识，下一步，历下区图书馆将继续为广大读者们开设各种形式的健康文化推广活动，引导大家有效预防疾病，当好自己健康的第一责任人，满足读者们多层次多样化的健康服务需求。

　　◎山东商报·速豹新闻网记者　崔艳红