从6月9日起，山东高考正式进入“小三门”冲刺阶段。根据安排，普通高中学业水平等级考试的六门科目在6月9日和10日，考生会根据自己此前的选科情况参加其中三门科目考试。与前三门全国统一高考科目相比，等级考不论是首场科目的开考时间还是考场分配较之前都出现了调整，考生也会出现不同的空考时间。怎样应对不同时间、不同科目的考试，将心态调整到最佳状态？这份“锦囊”请收好。
　　
　　◎山东商报·速豹新闻网记者　张舒

　　需看清：首场科目开考时间有变

　　山东施行新高考后，国家统一高考加等级考需要4天时间，其中，6月9日上午为物理和思想政治科目考试，下午为化学科目考试；6月10日上午为历史和生物科目考试，下午为地理科目考试。
　　
　　考生需要注意，首先，上午的开考时间较之前出现了变化。高考首日上午的开考时间为9:00，但6月9日、10日两天，上午首场科目的开考时间均为8:00。因为考试开始15分钟后，迟到考生就不得进入考点参加当次科目考试，所以考生一定注意时间的调整，合理安排时间。
　　
　　其次，高考前两日均在周末开考，且6月8日上午没有安排考试，交通出行压力相对较小。但6月9日上午首场科目开考时间恰逢通勤日早高峰，出行压力较前两日增高，建议考生和家长合理规划路线，留出足够时间，提早出门、提前到考点。千万不要在时间准备上争分夺秒，精打细算，以免捉襟见肘，手忙脚乱。在赴考过程中，家长可以使用导航软件，或关注交通广播，及时获得通行信息，确保避免交通拥堵造成时间延误。
　　
　　此外，开车送考过程中家长需严格遵守交通法规。遇到轻微事故时使用“快处易赔”处理迅速撤离或向就近交警求助。赴考时如遇到堵车延误、忘带物品、忘带证件等情况，家长和考生可以求助执勤民警和考点工作人员，他们会第一时间伸出援手，全力以赴。

　　要关注：考场分配出现多种情况

　　准考证的页面分为了考点地址、考场安排、考生须知、填报志愿告知书、填报志愿时间安排等几个部分。其中，在考点地址这部分，清楚地写了学校名称及学校详细地址。高考考点是不变的，也就是说，同一考生的考试都是在同一所学校进行，但在考场安排这部分，会出现几种情况：六门考试都在一个考场，这种情况比较少出现，考生只需要跑一个考场即可完成所有考试；语数外在一个考场，三门等级考在一个考场，考生共需要跑两个考场完成所有考试；语数外在一个考场，三门等级考中，两门在一个考场，一门在另一个考场，这种情况考生需要跑三个考场完成所有考试；语数外在一个考场，三门等级考分别在三个考场，出现这种情况的比较多，此时考生需要跑四个考场才能完成所有考试。因此，考生一定要仔细阅读准考证上的考场安排，看清楚自己在几个考场考试，合理规划时间。
　　
　　同时选择物理、思想政治两门科目的考生需要注意，两门科目均安排在6月9日上午进行。物理科目8:00开考，思想政治科目12:30结束，考试时间跨度较长，考生可准备少量饮用水、食物等。
　　
　　同时选择历史、生物两门科目的考生需要注意，两门科目均安排在6月10日上午进行。历史科目8:00开考，生物科目12:30结束，考试时间跨度较长，考生可准备少量饮用水、食物等。
　　
　　考生在参加等级考科目考试时，虽不同科目有可能在同一考场，但是座号会有所不同，也需看清并及时做出调整。

　　别分心：考试空当期也要利用好

　　有的考生会出现有半天的时间空考，有的考生会出现上一门和下一门考试科目间隔时间较长，也有的考生可能在6月9日就已经完成所有选科考试，提前结束高考。在前三门科目已经考完的情况下，有的考生会通过各种渠道去搜寻答案，想要看自己前几科考得如何。
　　
　　再次建议所有考生，考完一科丢掉一科，任何一科在考完之后就和自己没有关系了，千万不要再去回顾考场上做题的过程，也不要去考虑答案对错，因为已经考完了，考生就应该安心应对下一门科目。如果不慎听到或者看到某一个题目的答案，又恰好这个题做错了，那么这个时候就应该调整心态，一定不要念念不忘，无端给自己增加压力。
　　
　　此外，对于有半天的时间空考的考生来说，这半天时间很可能是在家里，不要搞刷题疲劳战，但是建议不要过度放松，最好按照日常的作息来安排时间，保持自己的生物钟和学习节奏。若出现短期失眠，无需过度担心，可尝试深呼吸、轻音乐、冥想等助眠。
　　
　　对于陪考的考生家长，此时建议状态跟平常一样，不要过多询问孩子学习的情况，因为过度关心可能会给孩子带来心理上的压力。也不要打扰孩子的学习节奏，比如一会端水果、一会递酸奶。此时应该给孩子提供一个比较安静的环境，让孩子按照自己的时间和规律来学习。总之，家长要情绪稳定愉快，保持平常心，给孩子足够的尊重和理解。