在健身的同时，还能缓解压力收获自信
成为更好的自己，她们火力“拳”开
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近些年女性对拳击运动十分青睐，济南多家拳馆女性学员在总学员中的比例可达50%甚至更多
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点击查看原图 春节档《热辣滚烫》的热映让女性拳击健身再一次走入大众视野，上一次则是亚洲首位UFC世界冠军张伟丽的出圈。事实上，随着时代发展，拳击已不再是刻板印象中的男性运动，越来越多的女性走进拳馆，在健身的同时，缓解压力，收获自信，成为更好的自己。
近日，山东商报·速豹新闻网记者走进济南几家拳馆，与训练场上的女性对话，聊聊练习拳击那些事。
◎文/图 山东商报·速豹新闻网记者 王远 实习生 郭钰颖
“把所有东西（压力）发挥到拳头上”
蓄力、出拳，汗水打湿训练服……夜幕降临，济南市泉城路象王泰拳工作室里的学员还在练习。记者推门时耳边响起鼓劲和沙袋被击中的声音，音响里放着热血曲目，而这只是拳馆里平常的一晚。
下午六点，90后女生小黎（化名）带着提前准备好的衣服来到这家拳馆，和她一样来到拳馆练习的女生还有几位。
休息间隙，穿着黑色训练服、戴着拳套的小黎和记者聊起来。她身形高挑，扎着高马尾。小黎从事旅游行业，现在在济南安定下来。2018年，她在普吉岛工作时第一次接触了拳击，回国后每到新的城市都会第一时间寻找合适的拳馆。
“把所有东西（压力）发挥到拳头上。”提起练习拳击的原因，小黎坦白说是为了缓解压力。为排解压力，她曾尝试很多方法，发现拳击是最适合自己的解压项目。“我的性格不是那种能把自己的压力疏解出来的，也不能对客户或者朋友发泄，会显得不专业和伤友情。”
在济南共青团路的克里特公牛超级运动馆，记者采访到同样为解压而选择拳击的95后女孩周周（化名）。周周从事传媒工作，个子不高的她戴着圆框眼镜，看起来很文静。但她在教练指导下挥出的拳头已有几分气势。“当时就是想来锻炼一下身体，第一天练完我脚都肿了。”训练结束，在地垫上席地而坐的周周告诉记者。体力的大量消耗让周周发现了解压的秘诀，运动分泌多巴胺，让人感到快乐，一天的疲惫也随着汗水消失。只要没有加班任务，周周每天晚上都会来拳馆打上一小时。
“被人放倒了，这些都很正常”
“被人放倒了，这些都很正常。”在象王泰拳工作室，女孩小玮（化名）的脚上缠着胶布，记者问起原因，小玮直爽地给出答案。她说，被打倒就再站起来总结经验，输与赢都是收获。小玮大学毕业不到两年，是不折不扣的00后，从小热爱运动。偶然在健身房尝试拳击练习后，她便对拳击产生浓厚的兴趣，决定来到专业拳馆学习。比起健身房里单纯的练习器材，小玮这样告诉记者，“（拳击）跟健身相比没那么枯燥，更能让你坚持下来。”的确，比起重复的器械练习，拳击更加注重互动性，考验拳手的反应力和判断力。
和青春活力的小玮不同，张欣（化名）是拳馆里的“大姐姐”，年龄的增长让她越发意识到健康的重要性，减脂塑形、提高代谢……拳击的益处吸引张欣在去年夏天报名训练，只可惜因工作没能坚持下来。最近几天她再次拿起拳套，虽然热身过后出了满身的汗，但这次张欣不想再放弃，一定要完成减重十斤的目标。
济南猛犸格斗搏击俱乐部的小寒（化名），在陪儿子上泰拳课时被吸引，选择加入进来。当记者问起第一次击拳的感受时，小寒坦言当时内心非常兴奋，“我从来不知道自己身体里蕴含这么有爆发力的能量，也从来没感受过学习发力穿透击打的快感和成就感。”
小寒也会在社交平台上分享自己的训练成果，拳击不仅使她的内心越发强大，还收获了理想的身材和志同道合的朋友，家人同样为她的转变感到骄傲。就这样，打拳渐渐成了小寒生活中的一部分，训练场上的她出拳利落干脆，击碎压力的同时也一步步走出内耗的怪圈，变得更加坚韧、强大。
“永远不要小瞧一个身材娇小的女生。”谈起女学员“战斗力”，象王泰拳工作室的教练刘连峰笑着说，拳馆每周日的实战课上常有“男学员打不过女生”。
“我的喜欢跟电影没有关系”
“女学员一直能占到一半左右，有时候一节课能来十几个（女学员）。”刘连峰以前是职业运动员，退役后，他选择以开拳馆的方式延续对泰拳的热爱。在他眼中，学员不分男女，实际训练过程中并没有什么区别。
“夏天的时候女生多一点，年后因为《热辣滚烫》这个电影也来了很多咨询的人。”咨询就意味着会有新客户出现，作为负责人，刘连峰自然乐意借这波热度，他们开设了一块钱体验课和其他优惠活动，成人团课的价格下调到168元五节，成人私教的费用也降至59.9元每节。
记者走访济南多家拳馆发现，女性学员在总学员中的比例可达50%甚至更多，年龄跨度从70后到00后不等。
数据显示，我国现存2382家拳击相关企业。2023年，我国新增185家拳击相关企业，广东、浙江、山东分别位居前三。美团数据显示，春节之后，咨询拳击课程和报名参加“拳击体验课”的人数明显增加，进入3月，女性消费者贡献的运动健身订单量同比增长380%。察觉到这一趋势，克里特公牛超级运动馆负责人边先生在新馆的筹备上下足功夫。学习一线城市的经营模式，200平方米的场地只做拳击与柔术教学，休息区与活动区的灯光反复考量，沙袋、地垫等器械全都选用最好的品牌。
放松压力、收获健康、自信与快乐，是更多女性选择拳击的原因，正如00后女生小玮所说，“我的喜欢跟电影没有关系”。
近日，山东商报·速豹新闻网记者走进济南几家拳馆，与训练场上的女性对话，聊聊练习拳击那些事。
◎文/图 山东商报·速豹新闻网记者 王远 实习生 郭钰颖
“把所有东西（压力）发挥到拳头上”
蓄力、出拳，汗水打湿训练服……夜幕降临，济南市泉城路象王泰拳工作室里的学员还在练习。记者推门时耳边响起鼓劲和沙袋被击中的声音，音响里放着热血曲目，而这只是拳馆里平常的一晚。
下午六点，90后女生小黎（化名）带着提前准备好的衣服来到这家拳馆，和她一样来到拳馆练习的女生还有几位。
休息间隙，穿着黑色训练服、戴着拳套的小黎和记者聊起来。她身形高挑，扎着高马尾。小黎从事旅游行业，现在在济南安定下来。2018年，她在普吉岛工作时第一次接触了拳击，回国后每到新的城市都会第一时间寻找合适的拳馆。
“把所有东西（压力）发挥到拳头上。”提起练习拳击的原因，小黎坦白说是为了缓解压力。为排解压力，她曾尝试很多方法，发现拳击是最适合自己的解压项目。“我的性格不是那种能把自己的压力疏解出来的，也不能对客户或者朋友发泄，会显得不专业和伤友情。”
在济南共青团路的克里特公牛超级运动馆，记者采访到同样为解压而选择拳击的95后女孩周周（化名）。周周从事传媒工作，个子不高的她戴着圆框眼镜，看起来很文静。但她在教练指导下挥出的拳头已有几分气势。“当时就是想来锻炼一下身体，第一天练完我脚都肿了。”训练结束，在地垫上席地而坐的周周告诉记者。体力的大量消耗让周周发现了解压的秘诀，运动分泌多巴胺，让人感到快乐，一天的疲惫也随着汗水消失。只要没有加班任务，周周每天晚上都会来拳馆打上一小时。
“被人放倒了，这些都很正常”
“被人放倒了，这些都很正常。”在象王泰拳工作室，女孩小玮（化名）的脚上缠着胶布，记者问起原因，小玮直爽地给出答案。她说，被打倒就再站起来总结经验，输与赢都是收获。小玮大学毕业不到两年，是不折不扣的00后，从小热爱运动。偶然在健身房尝试拳击练习后，她便对拳击产生浓厚的兴趣，决定来到专业拳馆学习。比起健身房里单纯的练习器材，小玮这样告诉记者，“（拳击）跟健身相比没那么枯燥，更能让你坚持下来。”的确，比起重复的器械练习，拳击更加注重互动性，考验拳手的反应力和判断力。
和青春活力的小玮不同，张欣（化名）是拳馆里的“大姐姐”，年龄的增长让她越发意识到健康的重要性，减脂塑形、提高代谢……拳击的益处吸引张欣在去年夏天报名训练，只可惜因工作没能坚持下来。最近几天她再次拿起拳套，虽然热身过后出了满身的汗，但这次张欣不想再放弃，一定要完成减重十斤的目标。
济南猛犸格斗搏击俱乐部的小寒（化名），在陪儿子上泰拳课时被吸引，选择加入进来。当记者问起第一次击拳的感受时，小寒坦言当时内心非常兴奋，“我从来不知道自己身体里蕴含这么有爆发力的能量，也从来没感受过学习发力穿透击打的快感和成就感。”
小寒也会在社交平台上分享自己的训练成果，拳击不仅使她的内心越发强大，还收获了理想的身材和志同道合的朋友，家人同样为她的转变感到骄傲。就这样，打拳渐渐成了小寒生活中的一部分，训练场上的她出拳利落干脆，击碎压力的同时也一步步走出内耗的怪圈，变得更加坚韧、强大。
“永远不要小瞧一个身材娇小的女生。”谈起女学员“战斗力”，象王泰拳工作室的教练刘连峰笑着说，拳馆每周日的实战课上常有“男学员打不过女生”。
“我的喜欢跟电影没有关系”
“女学员一直能占到一半左右，有时候一节课能来十几个（女学员）。”刘连峰以前是职业运动员，退役后，他选择以开拳馆的方式延续对泰拳的热爱。在他眼中，学员不分男女，实际训练过程中并没有什么区别。
“夏天的时候女生多一点，年后因为《热辣滚烫》这个电影也来了很多咨询的人。”咨询就意味着会有新客户出现，作为负责人，刘连峰自然乐意借这波热度，他们开设了一块钱体验课和其他优惠活动，成人团课的价格下调到168元五节，成人私教的费用也降至59.9元每节。
记者走访济南多家拳馆发现，女性学员在总学员中的比例可达50%甚至更多，年龄跨度从70后到00后不等。
数据显示，我国现存2382家拳击相关企业。2023年，我国新增185家拳击相关企业，广东、浙江、山东分别位居前三。美团数据显示，春节之后，咨询拳击课程和报名参加“拳击体验课”的人数明显增加，进入3月，女性消费者贡献的运动健身订单量同比增长380%。察觉到这一趋势，克里特公牛超级运动馆负责人边先生在新馆的筹备上下足功夫。学习一线城市的经营模式，200平方米的场地只做拳击与柔术教学，休息区与活动区的灯光反复考量，沙袋、地垫等器械全都选用最好的品牌。
放松压力、收获健康、自信与快乐，是更多女性选择拳击的原因，正如00后女生小玮所说，“我的喜欢跟电影没有关系”。