商报济南消息　8月8日，为普及全民健身科学知识，提高群众健身素养，山东省全民健身志愿宣讲市中站暨市中区社区三级社会体育指导员培训班在济南育贤中学开班。市中区体育事业发展中心主任于永乐，市中区体育事业发展中心副主任马骁骏等领导出席了本次活动。来自市中区各街道社区的二百余名相关工作人员参加培训。

　　本次全民健身志愿宣讲特邀山东师范大学体育学院博士生导师、硕士生导师樊丽霞副教授授课。近年来，随着人们的健身意识逐渐觉醒，锻炼热情不断高涨，运动健身已成为越来越多人的生活必需品。但是如何科学健身并通过全民健身真正实现全民健康，成为全社会共同关注的课题。樊丽霞以“运动与健康”为主题，从正确多角度认识自己的身体健康状况，科学健身对人体的好处以及过度运动对健康的危害，应针对自身采取合适的运动方式、适宜的运动强度和运动量等内容进行讲解。

　　据了解，山东省全民健身宣讲从2008年开始已经连续开展15年，这期间离不开各地市区相关体育单位的高度重视和支持。对长期从事运动损伤和健康促进教学研究工作的樊丽霞副教授来说，能将专业的知识和科学的健身理念，通过山东省全民健身宣讲活动这一平台普及给广大群众，具有特殊的意义。她表示“希望通过宣讲的方式，让大家的全民健身知识得到正确的普及，并且科学、安全地投身到健身活动中去。”

　　活动结束后，大家一致表示通过樊丽霞副教授专业性强、内涵丰富、重点突出、贴近实际的宣讲受益匪浅，激发了参与健身活动的热情，将在今后的工作生活中，进一步增强科学健身意识，自觉养成良好的运动健身习惯。

　　8月7日至13日是全民健身周，市中区体育事业发展中心积极响应全省体育系统践行“以人民为中心”思想的具体行动，将社会体育指导员培训与宣讲活动相结合，有力地推动了市中区全民健身知识和科学健身技能的提升，使全民健身与全民健康得到了深度融合。同时，对于促进群众身体素质和健康水平不断提高，推动全市乃至全省全民健身事业高质量发展，具有十分重要的意义。

　　◎山东商报·速豹新闻网记者　姜爱娜